【出处】：《三国志·蜀志·先主传》注引《九州春秋》曰:“备住荆州数年,尝与表坐, 起至厕, 见髀里肉生,慨然流涕。还坐,表怪问备,备曰:‘吾常身不离鞍, 髀肉皆消。今不复骑, 髀里肉生。日月如驰, 老将至矣, 而功业不建, 是以悲耳。’”
【故事】： 公元201年, 刘备在汝南被曹操打败, 一时无路可走, 便暂时投靠荆州刺士刘表。一连几年, 荆州没有发生大的战争, 刘备也就一直闲居着。一天, 刘表同刘备一起饮酒闲谈。席间, 刘备起身上厕所,发现自己大腿上新长了不少肉,肥胖了, 不禁感慨万分, 流下泪来。回到座位上, 刘表看到他脸有泪痕, 觉得奇怪, 便问他是何缘由。刘备长叹一声说:“过去我南征北战, 常常身不离鞍, 腿肉消失;如今不骑马征战, 腿肉复长。日月飞逝, 而复兴汉室的事业却毫无进展, 眼看自己也老了, 所以悲伤。”
【意思】： 因为久不骑马, 大腿上的肉又长起来了。髀: 大腿。后一般用作感叹自己久处安逸, 虚度光阴,功业未就, 想要有所作为。亦作“髀肉复生”。

【古例】： 明·罗贯中《三国演义》第三十四回: “因见己身髀肉复生,亦不觉潸然泪下。”鲁迅 《坟·从胡须说到牙齿》: “我们平居无事时, 从不想到自己的头、手、脚以至脚底心。待到慨然于 ‘头颅谁斫’、‘髀肉 (又说下去了, 尚希绅士淑女恕之)复生’的时候, 是早已别有缘故的了。”